내가 힘들때 보고싶어서 쓰는 오늘의 한마디. 오늘의 명언.

 

오늘의 명언, 오늘의 한마디

내가 힘들때 보고싶어서 쓰는
오늘의 한마디. 오늘의 명언.

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사회생활 팁. '과몰입하지 않는다.' 그럽갑다...라는 사고방식 만든다.
새로운 자아를 만든다.
-  트위터 어느 글

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나도 냉정하게 살고싶다고 생각했던 시절이있었다. 고등학교를 마칠 무렵,
나는 마음속에 생각하는 것의 절반 이상은 절대로 입밖으로 내지 말기로 결심했다.
내가 생각하는것의 절반만 말을하려고 결심했던것이다.
그 착상을 나는 몇 년 동안이나 착실하게 실행했다.
그리고 어느날, 문득 나는 자신이 생각하고 있는 것의 절반 밖에는 말할 수 없는 사람이 되었다는 것을 발견했다.
그것이 냉정함과 어떤 관계가 있는지 나로선 모른다.
- 무라카미 하루키

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"단점을 보는 건 본능이고, 장점을 보는 건 재능이다."

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무기력할 때 시도하면 좋은 행동
1. 창문 열고 누워서 바깥 풍경 구경하기
2. 바로 옆에 간단한 과일, 음료, 간편식을 두고 먹기
3. 부엌에 가서 물 한 잔 마시기
4. 팟캐스트, 음악, 영상 등 틀어놓기
5. 자기 전이라도 좋으니 손씻기, 양치, 세잔 중 할 수 있는 일 하기.
* 절대 최책감을 가지지 말기

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독일 신경 전문가가 알려주는 뇌 기능 건강하게 유지하기 위해 하루에 하는 것들
- 빠르게 걷기
- 다크 초콜릿 한 조각 먹기
- 똑바로 앉기
- 손으로 글쓰기 (오른손잡이는 왼손으로)
- 블루베리 먹기
- 새로운 단어 익히기
- 소음 없는 공간에서 10분 머물기(명상하듯)
 

 

- 출처 인스타 seonggong.note