반응형 우울증2 마음을 위로하는 동기부여 명언 모음 5가지 안녕하세요, 여러분!오늘은 조금 더 마음을 다독여주고,따뜻하게 위로해주는명언들을 소개해드리려고 해요. 때로는 삶에서 겪는우울한 순간들이 너무 길고,그 무게가 참 벅차게 느껴질 때가 있죠. 하지만 그런 순간,우리가 꼭 기억해야 할 말들이 있습니다. 바로, 마음을 위로하고힘을 줄 수 있는 명언들이죠. 그럼 함께 하나씩 살펴보면서,여러분의 마음도 조금이나마 가벼워지기를 바라며 시작해볼게요! :) "고통은 결국 나를 더 나은 사람으로 만들어줄 것이다." – 마르셀 프루스트, 잃어버린 시간을 찾아서 프루스트의 이 명언은 우리가 겪는 고통이단순히 괴롭고 힘든 것만이 아니라, 시간이 지나면 우리를 더 성숙하고깊이 있는 사람으로 만들어준다는 점을 깨닫게 해줍니다. 우울한 마음을 느낄 때,"이 고통도 결국 나를 더 강하.. 2025. 2. 25. 우울증, 우울함을 이겨내는 극복 방법을 함께 공유해요 안녕하세요! 소눙입니다 :) 요즈음 기분이 좋지 않고 계속 몸이 처지시나요?저도 요즘 특별한 이유도 없는데기분이 좋지 않고, 기운도 없고... 가슴이 콱 막힌 기분. 그런데 그럴 때마다 스스로를 조금씩 다독이면서나아갈 방법을 찾아보곤 하는데요. 지나가는 감정일뿐이라 생각하지만,가벼히 이겨내기 어려울때도 있잖아요. 이 기분을 이겨보겠다.이렇게 생각한 당신은 이미 대단한 사람이고,이미 이 우울감을 이겨낸 사람이라 생각합니다. 숨을 한번 크게 쉬어보고,함께 극복해내볼까요? 산책과 스트레칭으로 기분 전환하기기분이 다운될 때는 몸을 조금이라도. 가볍게 움직이셔야해요.너무나 당연한 말이긴하죠. 운동은 단순한 체력 향상을 넘어 마음의 안정까지 도와줍니다.특히 햇볕 아래에서 걷거나 간단히 몸을 풀어주는 스트레칭은기분 .. 2025. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
