반응형 어깨통증스트레칭1 어깨 통증의 원인과 완화 방법, 효과적인 스트레칭 방법 📢 안녕하세요!여러분의 건강한 일상을 책임지는블로거입니다! 😊 어깨 통증, 한 번쯤 겪어보셨죠?요즘 같은 시대엔 스마트폰과컴퓨터 사용이 많아지면서어깨 통증이 더더욱 흔한 문제가 되었어요. 이러다 보면 생활이 불편해지고,심한 경우 운동 기능 저하나만성 통증으로 이어질 수도 있답니다.😥 오늘은 어깨 통증의 원인은 무엇인지,이를 완화할 수 있는 꿀팁과스트레칭 방법까지 알차게 준비했어요! 여러분도 끝까지 읽어보시고,건강한 어깨를 유지해보세요!💪 1️⃣ 어깨 통증이 발생하는 주요 원인❗ 잘못된 자세오랜 시간 책상에 앉아 있거나 스마트폰을 사용할 때,무의식적으로 고개를 숙이고 어깨를 움츠리는 경우 많죠? 🤔 거북목 증후군과 함께 발생하는 경우가 많고,근육이 피로해지면 만성 통증으로 이어질 수 있어요.바.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
