반응형 프리다이빙턴1 프리다이빙 다이내믹 턴 종류와 특징 안녕하세요, 여러분!오늘은 프리다이빙 다이내믹 종목에서꼭 알아야 할 핵심 기술,*턴(turn)에 대해 이야기해볼까 합니다. 프리다이빙에서는 산소를 얼마나효율적으로 쓰느냐가 정말 중요한데요, 턴을 잘하면 산소 소비를 줄이고기록을 향상시킬 수 있답니다! 특히 50m 이상의 풀장에서다이내믹 종목을 수행할 때는턴 기술이 필수적이에요. 그래서 오늘은 브러쉬 턴(Brush Turn),웰 턴(Well Turn),카타리나 턴(Catalina Turn),이 세 가지 턴의 특징과 장단점을 하나씩 살펴보면서, 여러분께 꼭 맞는턴을 찾을 수 있도록 도와드릴게요! 브러쉬 턴(Brush Turn)1. 브러쉬 턴이란?자, 첫 번째로 소개할 턴은 브러쉬 턴입니다!말 그대로 벽을 부드럽게 "스치듯이(Brush)" 회전하는 방식인데요.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
