반응형 co2훈련1 프리다이빙, 심리적 컨트렉션과 실제 컨트렉션 구분하는 방법 안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 프리다이빙을 하면서 누구나 한 번쯤 겪게 되는컨트렉션(contraction)에 대해 이야기해볼까 해요! 프리다이빙을 하다 보면 갑자기"이제 숨 쉬어야 하는 거 아냐?" 신호가 오곤 하죠. 그런데 이 신호가 진짜일 수도 있고,그냥 심리적인 착각일 수도 있답니다. 그렇다면,이 두 가지를 어떻게 구분할 수 있을까요? 지금부터 차근차근 알려드릴게요! 🏊♂️💙 심리적 컨트렉션과실제 컨트렉션의 차이점1. 심리적 컨트렉션이란?자, 먼저 심리적 컨트렉션(Psychological Contraction)에 대해 알아볼까요?이것은 우리 뇌가 "너 이제 숨 쉬어야 할 것 같아!"라고 보내는 신호예요. 하지만 여기서 중요한 건,이 신호가 꼭 신체적인 필요에서비롯된 것이 아니라는 점이죠. 경.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
