반응형 건강22 생리컵 N년차가 말하는 장점과 단점, 생리컵 사용 후기 안녕하세요, 여러분!오늘은 제가 무려 10년 동안 써오고 있는생리컵에 대한 솔직한 후기를 들려드리려고 해요. 처음엔 저도 "이게 진짜 괜찮은 거 맞아?" 싶었는데요.지금은 생리컵 없으면 못 살 정도로 제 생활 필수템이 됐답니다. 오늘은 생리컵 N년차 사용러의 장단점을 사용후기를 포스팅해볼게요 :) 생리컵의 장점지갑도, 지구도 살리는 똑똑한 선택생리컵은 처음 살 때만 비용이 들고, 그 이후엔 정말 돈 쓸 일이 거의 없어요.솔직히 한 달에 생리대나 탐폰 사는데 드는 돈, 무시 못 하잖아요?제가 10년 동안 생리컵 하나로 얼마나 아꼈는지 생각하면 절로 흐뭇해져요. 그리고 환경적으로도 정말 큰 도움이 돼요.생리대나 탐폰 같은 일회용품 쓰레기가 얼마나 많이 나오는지 아시죠?제가 생리컵 쓰기 시작하면서 줄인 쓰레기.. 2025. 1. 20. 우울증, 우울함을 이겨내는 극복 방법을 함께 공유해요 안녕하세요! 소눙입니다 :) 요즈음 기분이 좋지 않고 계속 몸이 처지시나요?저도 요즘 특별한 이유도 없는데기분이 좋지 않고, 기운도 없고... 가슴이 콱 막힌 기분. 그런데 그럴 때마다 스스로를 조금씩 다독이면서나아갈 방법을 찾아보곤 하는데요. 지나가는 감정일뿐이라 생각하지만,가벼히 이겨내기 어려울때도 있잖아요. 이 기분을 이겨보겠다.이렇게 생각한 당신은 이미 대단한 사람이고,이미 이 우울감을 이겨낸 사람이라 생각합니다. 숨을 한번 크게 쉬어보고,함께 극복해내볼까요? 산책과 스트레칭으로 기분 전환하기기분이 다운될 때는 몸을 조금이라도. 가볍게 움직이셔야해요.너무나 당연한 말이긴하죠. 운동은 단순한 체력 향상을 넘어 마음의 안정까지 도와줍니다.특히 햇볕 아래에서 걷거나 간단히 몸을 풀어주는 스트레칭은기분 .. 2025. 1. 17. 식중독의 위험성과 완화에 좋은 음식 10가지 식중독의 원인 식중독의 주요 원인 중 하나는 해로운 박테리아가 식사에 침입하는 것입니다. 살모넬라, 대장균(E. coli), 캄필로박터와 같은 박테리아는 오염된 물, 식품 준비 중 교차 오염, 부적절한 보관 등 다양한 방법을 통해 식품에 유입될 수 있습니다. 이러한 미세한 말썽꾼은 적절한 조건에서 빠르게 증식하며, 섭취하면 소화 시스템에 큰 피해를 줍니다. 상상해 보세요. 방금 맛있는 바비큐를 즐겼지만 고기가 완전히 익지 않았다면 교활한 박테리아가 여전히 남아 있을 수 있습니다. 눈에 보이지 않는 적의 먹이가 되지 않으려면 음식을 권장 온도로 조리하세요. 육류 온도계에 투자하여 닭고기, 쇠고기, 돼지고기의 유해 박테리아를 죽이는 데 필요한 최소 내부 온도에 도달하도록 하세요. 노로바이러스나 A형 간염과 .. 2024. 2. 19. 허리디스크로부터 시작하는 다리통증과 완화 운동 방법 허리디스크의 원인 우리 몸의 척추는 말 그대로 허리뼈입니다. 척추 사이의 고무 쿠션인 요추 디스크는 충격 흡수 장치 역할을 하여 우리가 움직이고 구부릴 수 있게 해줍니다. 하지만 일상생활의 피로와 나쁜 자세, 습관 등이 결합되어 허리디스크 질환을 유발할 수 있습니다. 특히 구부정한 자세로 장시간 앉아 있는 경우, 부적절한 리프팅 기술 및 반복적인 움직임은 모두 요추에 과도한 스트레스를 가해 추간판의 퇴행을 가속화할 수 있습니다. 대중의 관점에서 일상 활동이 척추 건강에 미치는 영향을 이해하는 것이 중요합니다. 대중 인식 캠페인은 좋은 자세를 유지하고, 장시간 앉아 있는 것에서 휴식을 취하고, 규칙적인 신체 활동을 일상 생활에 포함시키는 것의 중요성을 강조할 수 있습니다. 개인이 일상 생활에서 정보에 입각.. 2024. 2. 16. 성인ADHD 자가 진단 해보기, 치료 방법은? 성인 ADHD 원인 ADHD에 대해 들을 때 우리 마음에는 벽에서 튀어오르는 활기 넘치는 아이들의 이미지가 떠오를 수 있습니다. 그러나 성인 ADHD는 종종 시크릿 모드로 작동하여 다양한 방식으로 나타납니다. 만성 건망증과 집중력 장애부터 충동성과 안절부절함에 이르기까지 증상은 미묘하지만 영향력이 있을 수 있습니다. 대중의 관점에서 볼 때 첫 번째 과제는 ADHD가 아동기에만 나타나는 질환이라는 오해를 없애는 것입니다. 성인 ADHD의 원인은 다양합니다. 유전적 요인도 영향을 미치지만, 환경 영향, 태아기 물질 노출, 조산도 영향을 미칠 수 있습니다. 대중은 ADHD가 단순히 양육 방식이나 규율 부족의 결과가 아니라는 점을 이해해야 합니다. ADHD를 합법적인 신경발달 질환으로 인정하는 것은 영향을 받는.. 2024. 2. 15. 고혈압의 위험성과 완화에 좋은 음식 10가지 고혈압의 원인 좋아하는 감자칩 한 봉지, 팝콘에 소금을 뿌린 것, 거부할 수 없는 패스트푸드 버거 등을 상상해보세요. 이러한 간식은 입맛을 자극할 수 있지만 혈압을 높이는 데에도 중요한 역할을 합니다. 나트륨 함량이 높은 식단은 대중의 관점에서 볼 때 고혈압의 주요 원인입니다. 보통 사람들은 가공식품과 레스토랑 요리에 숨겨진 나트륨의 양을 과소평가하는 경우가 많습니다. 이러한 고나트륨 식단은 수분 보유로 이어져 혈관을 수축시키고 혈압을 상승시킵니다. 사회로서 우리는 음식 선택에 더 주의를 기울여야 하며, 신선하고 자연 식품을 선택하고 가능할 때마다 집에서 요리해야 합니다. 과잉 염분의 유혹적인 유혹을 깨고 우리 모두의 심혈관 건강을 위해 심장 건강에 좋은 대안을 받아들입시다. 현대 기술 중심 시대에 신체.. 2024. 2. 14. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
