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연차 수당, 사용하지 않으면 얼마나 받을 수 있을까? 여러분~혹시 바쁜 업무 때문에연차를 못 쓰고 그냥 넘긴 적 있으신가요? 그렇다면 그냥 버려지는 걸까요?아닙니다! 대한민국 근로기준법에 따르면사용하지 않은 연차에 대해수당을 받을 수 있다는 사실! 오늘은 연차 수당의 법적 근거, 지급 기준,그리고 실제 받을 수 있는 금액까지쉽게 풀어드릴게요. 연차 수당의 법적 근거와 기본 개념연차 수당이란 무엇인가?연차 수당은 사용하지 못한 연차에 대해 보상받는 제도입니다.대한민국 근로기준법 제60조에 따라 1년 이상 근무한 근로자는최대 15일의 유급휴가를 받을 수 있고,3년차부터는 2년마다 1일씩 추가되어 최대 25일까지 증가합니다. 그런데 연차를 못 쓰면? 걱정 마세요!일정 조건을 충족하면 연차 수당으로 돌려받을 수 있습니다. 연차 수당의 지급 기준연차 수당은 크게 두.. 2025. 2. 10.
치아 교정의 장점과 단점! 교정 10년차의 내돈내산 찐 후기 😃 치아 교정, 꼭 해야 할까요? 🤔여러분, 혹시 거울을 보면서 "치아 교정 한번 해볼까?"고민해본 적 있으신가요? 치아 교정은 단순히 예쁜 미소를 위한 게 아니라,건강에도 영향을 미치는 중요한 치료예요! 하지만 시간이 오래 걸리고비용도 만만치 않다는 점 때문에망설이는 분들도 많죠. 그래서 오늘은 치아 교정의 장점과 단점, 찬찬히 짚어볼게요! 😊  치아 교정의 장점 ✨환한 미소와 자신감 상승 😁치열이 고르지 않으면 웃을 때 손부터 가리게 되는 경우 많죠?하지만 교정을 하면 반듯한 치열을 가질 수 있고,자연스럽게 자신감도 업!사람을 만날 때나 사진을 찍을 때도 더욱 당당해질 수 있어요.실제로 교정 후 대인 관계가 좋아졌다는 분들 정말 많아요! 구강 건강 개선 🦷덧니나 삐뚤어진 치아는 칫솔질이 잘 안 돼.. 2025. 2. 10.
호흡 능력을 향상시키는 프리다이빙의 꽃, 렁 스트레칭 요가란? 안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 프리다이빙을즐기시는 분들을 위해정말 유용한 정보를 가져왔어요! 바로, 폐활량을 극대화하고호흡 능력을 향상시키는'렁 스트레칭 요가'에 대한 이야기입니다. 🏊 프리다이빙을 위한 렁 스트레칭 요가, 왜 필요할까요?프리다이빙은 한 번의 숨으로깊은 바닷속으로 들어가는 스포츠잖아요? 그렇기 때문에 호흡 조절이 정말 중요해요!렁 스트레칭(Lung Stretching) 요가는폐의 유연성을 높이고,더 많은 공기를 들이마실 수 있도록 도와줍니다. 오늘 이 글을 끝까지 읽으시면,프리다이빙할 때 보다 여유롭게 숨을 참을 수 있는방법을 배울 수 있을 거예요! 함께 알아볼까요? 😊  🌊 렁 스트레칭 요가, 효과가 정말 좋을까?프리다이빙을 하려면 우리 몸이산소를 최대한 효율적으로 사용해야 해요.. 2025. 2. 10.
나는 솔로 24기 영수 영식 광수 영숙 정숙 순자 옥순 현숙 닮은꼴 (개인적인 생각) 안녕하세요요즘 재밌게 보고있는나는 솔로 24기 출연진들의닮은꼴들을 찾아보았어요- 제 개인적인 의견이니재미로만 봐주시길 바랍니다😊  나는솔로 24기 영수 닮은꼴 ⚡ 나는솔로 24기 영수 닮은꼴 : 이동건, 이준석예전에 모쏠특집 19기 현숙도 다이어트 안하고나와서진짜 안타까웠는데ㅜㅜ,,개인적으로 진짜 살빼고 나오셨으면남출중에 원탑이셨을듯,, 너무 아쉬움,, 이준석얼굴에서 눈만 이동건으로 바꾸면 진짜24기 영수님 빼박이다,,,  나는솔로 24기 영식 닮은꼴 ⚡ 나는솔로 24기 영식 닮은꼴 : 정범균, 남창희정범균은 생각도 못했는데인터넷에 정범균 닮았단 글이 많더라,,난 보자마자 남창희 생각했는데,,진짜 24기 주불자(주먹을 부르는 자) 영식,,,자기소개때부터 형은 아니라고 생각했어,,,  나는솔로 24기 광.. 2025. 2. 10.
묵은지 김치로 만들 수 있는 요리 6가지! 깊은 감칠맛을 살린 레시피 공개 안녕하세요, 여러분! 냉장고 속 묵은지,어떻게 활용하면 좋을지 고민되시죠? 그냥 먹기엔 너무 시고,버리기엔 너무 아까운 묵은지! 하지만 요리로 활용하면 감칠맛이폭발하는 재료가 된다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 묵은지로 만들 수 있는 초 맛있는 요리6가지를 소개해 드릴게요. 찜, 전, 볶음, 찌개까지 다양하게준비했으니 기대해 주세요!  돼지고기와 함께 푹 익혀 깊은 감칠맛 UP! 첫 번째 요리는 묵은지 김치찜입니다!묵은지를 돼지고기와 함께 푹 찌면,김치 속 감칠맛이 고기에 배면서 정말 환상적인 맛이 나죠. ✔ 준비할 재료묵은지 1/4포기돼지고기 목살 또는 앞다리살 500g양파 1개, 대파 1대다진 마늘 1큰술, 된장 1/2큰술고춧가루 1큰술, 설탕 1/2큰술물 2컵, 국간장 1큰술👩‍🍳 만드는 방법.. 2025. 2. 10.
내돈내산 지방 흡입 후기, 제대로 알고 받자! 안녕하세요, 여러분!오늘은 많은 분들이 궁금해하는지방흡입 수술에 대해 이야기해보려고 해요. ‘지방흡입’하면 체형을 개선하고 싶을 때선택할 수 있는 방법 중 하나죠. 하지만 수술을 결정하기 전에장점, 단점, 비용, 부작용,그리고 수술 후 관리 방법까지제대로 알고 시작하는 게 중요하답니다! 그럼, 지방흡입에 대해자세히 알아볼까요? 😊 지방흡입, 그게 뭐야? 왜 사람들이 찾는 걸까?눈에 띄는 체형 변화와 자신감 회복!지방흡입 수술의 가장 큰 장점은 빠른 체형 변화예요.운동이나 다이어트로는 도저히 해결되지 않는고집스러운 지방들을 한 번에 제거할 수 있기 때문에,수술 후 바로 변화를 느낄 수 있죠. 예를 들어, 복부나 허벅지, 팔뚝 같은 부위는지방이 쉽게 빠지지 않잖아요? 그런데 지방흡입을 하면 그 부위들이 훨.. 2025. 2. 7.
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